Morgen, 15.07.18, laufen Kathrin und ich ab 9.30 Uhr um den Straussee! Wer Lust hat, kann sich uns gerne anschließen

Morgen DSA: Hochsprung mit Bärbel; und ich nehme die anderen Disziplinen ab. Wird ja noch mal schönes Wetter, also beste Bedingungen für alle Disziplinen.

8.07.18 / Angebot Sonntagslauf / 8:30 Parkplatz Spitzmühlenweg Straussee / 1x Strausseerunde plus / 9:30 Fängersee-Wesendahl https://www.gpsies.com/map.do?fileId=qogrochygmprxrni / 9,3km + 18,1 km

@ Brigitta, ich kann morgen leider nicht wie heute angedacht zum DSA kommen. Viele Grüße

Morgen wieder DSA: noch einmal die Möglichkeit, alles an einem Tag zu schaffen (also 50 m, Standweit, Seil und 3000 m).

1.07.18 / Angebot Sonntagslauf / 9:00 / ab S Bahn Strausberg Nord / Pendelstrecke Richtung Prädikow / https://www.gpsies.com/map.do?fileId=wgdeiyouhmgkwzzp&authkey=30E31D4C3F550C7447F75C53CE9BF9524C8EF324D30024D2

@Karin, Super Tempotraining, vielen Dank!

Freitag Tempotraining in Angebot- Wasserflasche nicht vergessen!!!!!

Morgen wieder DSA: 50 m, Standweitsprung/Weitsprung, Seil, 3.000m und 7,5 km walken.

Mittelrunde:09:30 (Marina und ich und wer Interesse hat)